Meine Achillessehne ist nicht mehr druckempfindlich und
macht im Alltag keine Schwierigkeiten mehr. Deshalb habe ich am Samstagmorgen
den ersten Versuch gewagt. Voller Elan bin ich los gelaufen. Doch nach wenigen
Metern musste ich mir eingestehen, dass es nicht geht. Die Achillessehne
schmerzt sofort so deutlich, dass Laufen einfach keinen Sinn macht. Enttäuscht bin ich umgekehrt.
So habe ich also auch dieses Wochenende wieder das Bike als
Trost verwendet. Damit nicht das Gefühl von "Rollstuhlfahren" nicht
zu stark wird, suche ich auch die anspruchsvolleren Trails in der Gegend
gezielt auf und wage auch Abfahrten, welche ich zwar nicht immer 100 %
beherrsche, doch bis jetzt glücklicherweise immer verletzungsfrei überwunden
habe.
Die 2-stündige Tour am Sonntagmorgen war in dieser Hinsicht ein toller
2-h Spass.
Lieber Martin
AntwortenLöschenDas mit deiner Achillessehne scheint wirklich ein gröberes Problem zu sein. Ohne detaillierte medizinische Kenntnisse wage ich zu behaupten, dass da nur eine monatelange Abstinenz und Verzicht aufs Laufen mit entsprechendem Begleitprogramm (Massage/Physio/Krafttraining usw.) eine Beruhigung bringen wird. Ich kann es absolut nachvollziehen, dass dies extrem schwierig sein wird, nicht vorzustellen, wie ich mich dabei verhalten würde. Trotz allem wünsche ich dir die nötige Geduld dazu und vorallem Gute Besserung!
LG Peter
klar doch. Spätestens jetzt weiss ich wieder wie wertvoll es ist, laufen zu können-
LöschenHei Martin,
AntwortenLöschenEinen vernünftigen Tipp zu deinem Achillessehnenproblem kann ich dir nicht wirklich geben, wünsche dir aber, dass es bald wieder besser wird!
Viele Grüsse
Hugo
Hallo Huge
LöschenGratuliere dir zum Jungfrau Marathon.
Schön von dir zu lesen.
Ich komme wieder auf die Beine. Alles eine Frage der Geduld
Das ist ja eine wilde Sache mit der Sehne! Hast du irgendwelche Behandlungen schon ausprobiert? Ziel: Mai 2013 in Winterthur wieder dabei - oder?
AntwortenLöschenHallo Chris
LöschenIch gehe regelmässig (1 - 2 x wöchentlich) in die Physio und mache täglich ca 10 min spezifische Übungen. Zudem regelmässige Massage mit der Zahnbürste zur Förderung der Durchblutung.
Es kommt wieder.