Freitag, 23. August 2013

Autsch mein Knie


"Autsch mein Knie ", habe ich gedacht, als eine nasse Treppe hinutergerutscht und mit dem gestreckten Bein stark aufgeprallt bin.

Zuerst habe ich nachher zwar gewisse Einschränkungen in der Beweglichkeit festgestellt, bin aber regelmässig weiter gelaufen.

Jetzt verlaufen meine Ferien in Portugal aber gar nicht wie geplant. Ich habe mir vorgestellt dem Meer an Sandstränden und Steilklippen entlang zu laufen und zu Fuss die Gegend zu erkunden. Doch starke Schmerzen im Knie lassen mich statt dessen möglichst wenig zu Fuss unternehmen.

Erst als die Schmerzen in der Nacht unerträglich waren, bin ich kurz vor den Ferien noch zum Arzt gegangen. Nun habe ich eine Miniskusverletzung mit Bekerzyste, wie die Abklärungen im MRI ergeben haben.

Ich mich also schonen und nach den Ferien zu Hause das weitere Vorgehen abklären. 

Das MRI hat aber auch einen positiven Befund ergeben. Meine Kniegelenk ist trotz dem Alter frei von Abnützungserscheinungen wie Arthrose etc. Vor einem solchen Befund habe ich vor dem MRI-Untersuch deutlich mehr Bedenken gehabt, als vor einem Miniskusschaden. Denn dieser lässt sich beheben.

Jetzt aber weiss ich zwar, dass ich wohl einige Wochen enthaltsam sein muss, sicher aber beim beim ersten Schnee wieder durch die Wälder trabe. 

Samstag, 17. August 2013

Salomon Exo Calf in weiss zu verschenken

Die grosse Hitze der vergangenen Wochen hat auch mir manchmal Schwierigkeiten gemacht. Unter anderm sind nicht nur nach dem Training, sondern auch beim Stehen, Sitzen und Autofahren sind meine Unterschenkel stark angeschwollen.

Ich will aber keine Kompressionssocken mehr. Bei normalen Socken habe ich mit Falke die besten Erfahrungen und will mit meinen empfindlichen Füssen keine Experimente mehr eingehen.

Deshalb habe ich mir neue Kompressionstubes bestellt. Da ich meine Salomon ShortsTwinskin mit dem wabenförmigen Stütz- und Kompressionsgewebe sehr schätze, habe ich die EXO Calfs von Salomon bestellt. Leider aber in der falschen Grösse. So habe ich nun ein Paar Salomon Exo Calf in weiss zu verschenken.
Die Wadenpolster mit EXO Kompressionstechnologie sorgen für bessere Performance und Erholung, indem sie die Muskulatur unterstützen und die Durchblutung fördern.
Die Grösse 2 passt für einen Unterschenkelumfang von 32 -34 cm (nicht grösser!!!!).

Wer also die passenden Unterschenkel hat und diese Clafs für Wettkämpfe, zum Training oder zur Regeneration nutzen will, melde sich doch ein Mail mit Adresse oder hinterlasse einen Kommentar.

Gerne werde ich diese neuen Calfs versenden. Dabei sind diejenigen im Vorteil, welche die Bereitschaft zeigen, die gemachten Erfahrungen kurz zu beschreiben. Falls nötig entscheidet Fortuna, resp. das Los.