Auch als Helfer des Zürimarathons muss man früh aufstehen. Anders als sonst trinke ich nur zwei richtig schöne Kaffees und eile dann auf den Zug. Anders als sonst spielt Essen / Verdauung / Trinken / Toilette keine Rolle.
Ein Tag mit schönstem Wetter bahnt sich an. Allerdings ist es sehr kalt. Eigentlich fast ideales Laufwetter. Sicher aber würde der Wind mich in der 2. Hälfte zermürben.
Kurz nach 7h00 nehme ich die ersten Kleidersäcke entgegen. Die meisten allerdings warten noch ab und behalten die warmen Kleider noch möglichst lange an. Noch fehlt die wärmende Sonne.
Zur Startzeit ist es bereits so ruhig, dass auch ich die Gelegenheit wahrnehme und mich zur Strecke begebe und dann das Feld bei km 9.3 beobachten kann. Nach der Spitzengruppe macht sich bereits eine rechte Lücke auf. Noch sehen alle Läufer/innen recht entspannt und zuversichtlich aus. Die Stimmung im Feld ist gut.
Die Sonne hat aber schon relativ viel Kraft und der Wind hat noch eher zugenommen.
Ich kann meinen Posten früher verlassen und kann die ersten angommenden ins Ziel einlaufen sehen.
Wie hart Marathon ist, zeigen die Gesichter der Läufer/innen auf dem letzten km. Ich stelle mir vor, wie ich jetzt ausehen würde und für einen ganz kurzen Augenblick bin ich froh nicht dabei zu sein. Doch nach wenigen Minuten wird das Ziel erreicht sein und dann kommen die ganzen Erlebnisse auf der Strecke, die Gedanken unterwegs und auf den vielen Vorbereitungsläufe kummuliert zusammen. Dann ist es doch einfach nur toll.
Ich muss dies auch wieder haben und ich will auch wieder in Zürich starten, obwohl die Stimmung am Strassenrand aus Zuschauersicht eher flau ist, trotz den Fr. 110.- Startpreis, trotz abnehmender Teilnehmerzahl, trotz mangelnder Beschilderung, trotz fehlender Pissoirs bei der Gepäckabgabe, trotz den zu kleinen und zu schwachen Kleidersäcken etc.
Zuerst aber plane ich die Teilnahme in Luzern.
Sonntag, 11. April 2010
Dienstag, 6. April 2010
5 km Waldegg Lauf
Heute habe ich ausnahmsweise die Möglichkeit, am Dienstag am Trainingteilzunehmen.
Nach kurzem Einlaufen wird die 5 km Runde gestartet.
Ich will wieder einmal wissen, wie mein Stand ist und laufe in meinem obersten Leistungsbereich. Bei der 2. und letzten kleinen Steigung muss ich mich zurück nehmen.
Meine 5 km Zeit ist exakt 1 min langsamer als vor einem Jahr.
Ich bin zuversichtlich, dass ich mich noch verbessern werde, zumal ich noch gar nicht mit Intervallen begonnen habe. Spass macht es auf jeden Fall, sich an einem so schönen Frühlingsabend richtig auszutoben.
Nach kurzem Einlaufen wird die 5 km Runde gestartet.
Ich will wieder einmal wissen, wie mein Stand ist und laufe in meinem obersten Leistungsbereich. Bei der 2. und letzten kleinen Steigung muss ich mich zurück nehmen.
Meine 5 km Zeit ist exakt 1 min langsamer als vor einem Jahr.
Ich bin zuversichtlich, dass ich mich noch verbessern werde, zumal ich noch gar nicht mit Intervallen begonnen habe. Spass macht es auf jeden Fall, sich an einem so schönen Frühlingsabend richtig auszutoben.
Samstag, 3. April 2010
Züri Marathon: Ich bin dabei!
Heute habe ich mich ganz kurzfristig an den Züri Marathon angemeldet - als Helfer! Als Läufer wäre es doch etwas vermessen.
Als Helfer kann ich trotzdem etwas Marathonluft schnuppern und erlebe einen Marathon aus einer andern Perspektive.
Als Helfer kann ich trotzdem etwas Marathonluft schnuppern und erlebe einen Marathon aus einer andern Perspektive.
Ich hoffe bei der Gepäcklagerung eingesetzt zu werden und das Vorher - Nachher zu beobachten.
Falls sonst noch jemand Lust hat: Finishers sind froh:
Hier eintragen:
http://www.finishers.ch/?cmd=kronolith&eventUID=20100329134612.10632arsbh4eg9ok@horde.finishers.chFalls sonst noch jemand Lust hat: Finishers sind froh:
Hier eintragen:
Viel Spass!
Sonntag, 28. März 2010
Zeitumstellung
Trotz Zeitumstellung geht's am So bereits um 08:44 los. Eine grosse Gruppe macht sich mit der S-Bahn zum Start des Gatterlaufs nach Bauma auf.
Das vorherrschende Thema ist das Wetter und skeptisch wird der immer dunkler werdende Himmel beobachtet.
Beim Start um 09h45 tropft es noch, doch bereits nach 2 km wird es trocken. Das Feld zieht sich schnell in die Länge und im individuellen Tempo geht es zur 21 km entfernten Gatterhütte.
Als ich dort ankomme ist der Brunch bereits in vollem Gange. Doch natürlich ist das Buffet noch so voll, dass alle Ankommenden gleich gut verpflegt sind.
Um ca. 14h mache ich mich auf zu einem leichten Footing runter in die Stadt. Dieser Anlass von Stopandgo ist doch jedes Mal ein cool.
Langsamer DL
2h15; 21,1km
Leicht regnerisch; ca 10 C
Das vorherrschende Thema ist das Wetter und skeptisch wird der immer dunkler werdende Himmel beobachtet.
Beim Start um 09h45 tropft es noch, doch bereits nach 2 km wird es trocken. Das Feld zieht sich schnell in die Länge und im individuellen Tempo geht es zur 21 km entfernten Gatterhütte.
Als ich dort ankomme ist der Brunch bereits in vollem Gange. Doch natürlich ist das Buffet noch so voll, dass alle Ankommenden gleich gut verpflegt sind.
Um ca. 14h mache ich mich auf zu einem leichten Footing runter in die Stadt. Dieser Anlass von Stopandgo ist doch jedes Mal ein cool.
Langsamer DL
2h15; 21,1km
Leicht regnerisch; ca 10 C
Samstag, 27. März 2010
Samstagsausgleich
Am Sa-Nachmittag mache ich eine lockere Bikerunde an Walkeweiher Bäumli und weiter
durch den Park. Dort nehme ich die rechte Line
Auf den Bikewegen auf dem Wolfensberg geht es bis zur Chöpfi, wo es nochmals eine schöne direkte Abkürzung für das Baike runter nach Wülflingen gibt.
Ca. 2h; 21km
durch den Park. Dort nehme ich die rechte Line
Auf den Bikewegen auf dem Wolfensberg geht es bis zur Chöpfi, wo es nochmals eine schöne direkte Abkürzung für das Baike runter nach Wülflingen gibt.
Ca. 2h; 21km
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