Seit ich mit der Suunto Ambit unterwegs bin, sitze ich nach einem Lauf wieder deutlich mehr vor dem PC als früher.
Der
Grund dafür sind die vielen Kurven und Werte, welche aufgezeichnet
werden und teilweise berechnet werden. Neben Herzfrequenz, Strecke mit
Profil, Pace werden auch der Verlauf von Werten wie EPOC, VO2,
Atemfrequenz, PTE ausgewiesen.
Natürlich ist eine solche Datensammlung erst einmal beeindruckend.
Doch wofür stehen die einzelnen Bezeichnungen?
Wie sind diese Werte zu interpretieren?
Welche Schlüsse sind daraus zu ziehen? Und als erstes stimmen diese Werte überhaupt?
Bei vielen Läufen habe ich festgestellt, dass die Messwerte von Puls
bei mir die ersten 5 bis 7 Minuten überhaupt nicht stimmen können. Der Puls wird stehend noch
korrekt angezeigt (ca 50 - 60 S/min).
Doch kaum laufe ich los, schnellt dieser Wert in die Gegend
von 170 S/min. Dass dies unmöglich sein kann, sagt mir nicht nur mein
Körper, sondern auch die einmalige Kontrollmessung mit einer 2. Pulsuhr.
Zuerst
habe ich gedacht, dass es ein Problem der Handhabung ist. Doch mit auch
mit feuchtem, nassem, leicht feuchtem oder halb nassem Gurt, dasselbe
Resultat. Auf meine Anfrage beim Supportteam von Suunto habe ich den Rat
erhalten, die Batterie auszuwechseln. Dies hat nicht geholfen. Deshalb
habe ich einen HW-Fehler vermutet. Suunto hat bereits angekündigt mir
einen Austauschgurt zu senden. Toller Service!
Allerdings habe ich
wohl doch einfach den Gurt nicht richtig angezogen. Seit ich nämlich
statt den Gurt meine Haut mit Wasser anfeuchte, sind die Messwerte auch
am Anfang korrekt.
Zur Genauigkeit der Messwerte habe ich noch Fragen. Darüber habe ich
in den Ambitunterlagen keine Angaben gefunden. Aus andern
Suunto-Handbüchern habe ich entnommen, dass bei den Werten für EPOC,
Atemfrequenz mit einer Ungenauigkeit von ca. 5 - 10 % gerechnet werden muss.
Mir ist
aufgefallen, dass der Energieverbrauch
beim Laufen bei Suunto deutlich tiefere Werte aufweist als mit meiner
bei Polar
S625X.
Direktvergleich beim selben Lauf (ca 40 min): Suunto 367
kcal, Polar 451 kcal!
Diese Abweichung ist recht beträchtlich und für
mich nicht erklärbar. Welcher Wert besser stimmt kann ich nicht
beurteilen.
Aber eigentlich ist dies ja völlig unwichtig. Schliesslich laufe ich nicht um kcal zu verbrennen, sondern ich verbrenne kcal, weil ich laufe.
So lasse ich die Kurven für heute sein und berichte über die Steuerung der Trainingsintensität mit Suunto Ambit und Movescount.com ein anders Mal.
NACHTRAG: Ich muss hier korrigieren. Auch diese Methode scheint nicht immer zu helfen, wie mein letzter Lauf zeigt.
88 Kcal sind ganz schön viel! Das sind ja bei 100 Einheiten 9 kg Bananen... :-))
AntwortenLöschenwow, soviel mag ich gar nicht essen. Da halte ich mich also doch lieber an den Suuntowert
Löschen.... ich musste schmunzeln auch ich bin erschlagen von den ganzen Kurven und Werten... ich bin seit neuestem stolzer ambit2 Besizer (vorher war Polar das Non-Plus-Ultra)... noch habe ich mich nicht ganz umgewöhnt von der schönen, geordneten SW bei Polar zu dem online-tool mit 100.000 Kurven - aber eben doch nicht mit allem, was ich gerne so hätte.... die Schrittlänge z.B. fehlt mir...
AntwortenLöschenIch bin sicher, dass dies noch kommt. Die Schrittlänge ist mit einem Foodbod sicher auch möglich. Ein entsprechendes App lässt sich finden resp. ist einfach zu kreieren.
LöschenWeiter viel Spass