Endlich kurz laufen

Am Dienstag bin ich am Feierabend das erste Mal im Sommerdress unterwegs. Heute mache ich am Hausberg einen Lauf mit Intervallen. Die 1 km Runde um den Turm zu oberst am Hürgel hat 2 Steigungen. Ich laufe die Steigungen jeweils schnell, ca. 50 s und lasse den Puls im abfallenden Bereich wieder auf ca 75 % absinken. Die Sonne, die Haussicht auf die Alpen und das Vogelgezwitscher tragen Hochgefühl beim Laufen bei. Die Brust schwellt zusätlich an, als sich eine entgegenkommende Läuferin beim 2. Kreuzen nach der Abkürzung erkundigt ;-) Ich mache 12 Interervalle, wobei die letzte Steigung nicht mehr im vollen Tempo genommen werden kann. Locker auslaufen. 11 km 134 HF