Ultra ist Gut

"ultraistgut" ist nicht nur der Titel einer meiner Lieblingslaufblogs, sondern bestimmt auch die Überzeugung von "meinem" Masseur und Vereinkollegen Dani Meier.

Als Ultratriathleten habe ich ihn vor Jahren als Moderator bei einem Metaltraing erlebt und verfolge seither sein Palmares im Ultratriathlon. Seinen Rekord von 21 Ironmans in 21 Tagen wird er dieses Jahr nicht brechen. 

Aber er tritt als Mitinitiant und Teilnehmer im DoubleDecaTriathlon vom 14.8. bis 2.9. in Erscheinung und ich habe die Freude, ihn dabei zeitweise als Supporter zu unterstützen.

Ich bin gespannt, wie man eine solche Leistung erbringen kann, wie man sich dabei ernähren und erholen muss und welche Rituale sich etablieren oder im Laufe der Tage verändern. 

Ich freue mich hautnah dabei zu sein um Dani mit Süssem oder Deftigen Energie zu geben, mit der richtigen Geste oder dem richtigen Mittel das Leiden ein klein wenig zu lindern sowie einem Einblick in die verschworene internationale Gemeinschaft der Ultratriathleten zu erhaschen. 

Nur Dank der Fussball-EM ......

Nur Dank der Fussball-EM konnte ich in mitten auf der Strasse zwischen Siegessäule und Brandenburger Tor joggen. 

Ich muss mich nächstens einmal für den Marathon von Berlin anmelden. Sogar meine Freunde in Kreuzberg schwärmen von diesem Marathon, obwohl Laufsport gar nicht deren Disziplin ist. 

Tapering

Zurzeit gleicht meine Gefühlslage derjenigen wenige Tage vor dem Marathon. Dann fühle ich mich wie ein Pfeil, der auf dem Bogen liegt. Ich bin bereit los zu schnellen. Die Einsicht, dass jetzt die Ecksteine der Vorbereitungen gesetzt sind und mit den gegebenen Voraussetzungen gestartet wird.

Doch am kommenden Samstag findet für mich kein Marathon sondern der SWISSMAN Xtreme Triathlon satt. Auch bin ich nicht ein Teilnehmer, sondern ein Mitglied einer wirklich coolen Crew, welche den Startenden ein tolles Erlebnis bieten will und bereit ist, diesen bei den bevorstehenden Entbehrungen ein sicheres Umfeld zu bieten.

 Jetzt freue ich mich auf die 4. SWISSMAN Ausgabe. Vermutlich war das OK noch nie soweit mit den Vorbereitungen wie dieses Jahr. 

Wie nach einer abgeschlossenen Marathonvorbereitung tauchen jetzt immer wieder Detailfragen auf. Aber statt Mizuno Prescision oder Adidas Ultra Boost lauten die Fragen auf Veranstalterseite jetzt: Haben wir neun Wasserkanister oder sind es nur deren acht und sind am Freitag 48 oder 52 Abendessen zu bestellen und wieviele davon sind vegi? Während die Athleten mit ruhigem Kopf die Ausrüstung zurecht legen, klärt das SWISSMAN-OK nochmals ab, wer am Samstagmorgen um 2 Uhr die Zündhölzer für die Startrakete einpackt oder wo die Kiste für den Posten Bönigen den Helfern übergeben wird.

Doch jetzt entspanne ich mich und schaue mir einmal mehr den SWISSMAN Film vom letzten Jahr an. Den finde ich immer wieder toll.

Sonniger Samstagnachmittag

Bei idealen Temperaturen durch die hügligen Wälder um Winterthur

Ziele setzen ist wichtig

Der Halbmarathon ich Freiburg und auch der Flughafenlauf sollten zeigen, ob ich längere Strecken wieder problemlos verkraftet. Mein Knie hält und somit war für mich klar, dass ich mir wieder einen Marathon als Ziel setzen darf.
Ich möchte aber meinem Knie keine längerdauernden Belastungen mit 60 und mehr Wochen-km zumuten. Ich werde weiterhin der grössere Teil des Ausdauertrainings auf dem Velo machen.
Eine Zielzeit unter 4h ist deshalb eher unrealistisch. Da ich aber nicht fast alleine unterwegs sein möchte, habe ich mich für Paris angemeldet.

Eine so hohe Startnummer hatte ich noch nie. Es sind über 50'000 Teilnehmende

Bei so vielen Laufenden ist man auch mit einer Laufzeit von 4h++ noch lange nicht alleine.
So und jetzt gehe ich laufen!